Procura sessões de Coaching em Lisboa?

Vive em Lisboa e procura sessões de coaching?

Tal como na Shift You defendemos a coragem como trigger de mudanças físicas, mentais e emocionais, também o Coaching procura desbloquear todo o seu potencial, melhorar a sua performance e colocá-lo no caminho do sucesso.

O que é o Coaching?

O Coaching é como um trampolim: ajuda as pessoas, as equipas e os negócios a “dar o salto”! É uma arte objetiva e orientada à ação.

É um processo que tem como objetivo melhorar a performance. Foca-se no momento presente e não no futuro ou passado distantes. Existem muitos modelos de Coaching diferentes, porém em todos, o Coach não é visto como um expert mas sim como um facilitador de aprendizagem.

Há uma grande diferença entre ensinar alguém e ajudá-los a aprender. Num processo de Coaching, o Coach vai ajudar o individuo a melhorar a sua própria performance e a desbloquear o potencial máximo de cada um.

Para quem é indicado o Coaching?

O Coaching é indicado para qualquer pessoa. Porém, existem algumas situações que podem levar alguém a procurar um Coach:

  • Redefinir a carreira e o caminho profissional
  • Preparar-se para uma entrevista
  • Negociar aumentos ou promoções
  • Alcançar as suas ambições profissionais
  • Otimizar a sua capacidade de gestão e liderança
  • Redesenhar a relação com o dinheiro
  • Encontrar equilibrio a vida pessoal e o profissional
  • Aprender sobre o seu próprio valor
  • Ganhar autoestima
  • Construir hábitos de vida mais saudáveis
  • Estabelecer fronteiras nas relações mais próximas
  • Aprender a dizer não
  • Emagrecer
  • Deixar de fumar
Psicoterapia

Como é uma sessão de Coaching na SHIFT CARE?

As sessões de Coaching são compostas normalmente por 3 partes:

  • Percepção: Numa primeira parte da sessão o Coach irá perceber que tema irá ser o foco da sessão, e/ou o que foi concretizado da semana anterior
  • Intervenção: O Coach irá fazer uma série de questões para em conjunto com o Coachee:
    • Desbloquear ou ver uma situação de uma perspetiva diferente: identificar de onde a questão vem e definir a melhor forma para a abordar
    • Perceber os obstáculos ou dificuldades que estão à frente
    • Aprender novas estratégias ou adaptar as que já estão a ser usadas para lidar com determinadas questões
  • Planeamento: Juntos irão desenvolver um plano de ação e definir objetivos concretos para a semana seguinte.
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Quais os benefícios do Coaching?


Um processo de Coaching pode despoletar diferentes resultados a diferentes pessoas. Porém, muitos Coachees encontram, no final dos seus processos, a capacidade de:

  • Descobrir o seu propósito
  • Otimizar a sua performance profissional
  • Capitalizar as suas forças
  • Clarificar objetivos e prioridades
  • Ultrapassar fraquezas
  • Expandir a zona de conforto
  • Otimizar e organizar o seu pensamento
  • Melhorar as skills sociais e fortalecer relações
  • Eliminar crenças bloqueadoras
  • Desenvolver rituais e hábitos
  • Fortalecer valores
  • Melhorar a capacidade de aprender com falhas e erros

Marque já a sua sessão:  215 810 161


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