{"id":12,"date":"2026-07-23T23:49:20","date_gmt":"2026-07-23T23:49:20","guid":{"rendered":"http:\/\/shiftyou20.local\/?page_id=12"},"modified":"2026-09-05T16:23:16","modified_gmt":"2026-09-05T16:23:16","slug":"aerial","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/shiftyou.pt\/en\/pt\/shift-studio\/aerial\/","title":{"rendered":"PT.STU.Aerial"},"content":{"rendered":"
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SHIFT STUDIO \u00b7 AERIAL<\/h2>\n\n\n\n

Elevar o corpo e ganhar confian\u00e7a.<\/h3>\n\n\n\n

As aulas de Aerial utilizam o tecido suspenso para desenvolver for\u00e7a, mobilidade, coordena\u00e7\u00e3o e confian\u00e7a, com acompanhamento profissional.<\/p>\n\n\n\n

\nView class schedule<\/a>\n\n\n\nPedir informa\u00e7\u00f5es<\/a>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n\"Aula\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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\n\"For\u00e7a\n<\/div>\n\n\n\n
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AERIAL NA SHIFT YOU<\/h1>\n\n\n\n

Movimento em suspens\u00e3o, com seguran\u00e7a e progress\u00e3o.<\/h3>\n\n\n\n

O Aerial utiliza tecidos suspensos para explorar diferentes movimentos, apoios e posi\u00e7\u00f5es, combinando trabalho de for\u00e7a, mobilidade e coordena\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Na Shift You, a pr\u00e1tica \u00e9 acompanhada de forma progressiva, respeitando o n\u00edvel, a confian\u00e7a e a evolu\u00e7\u00e3o de cada pessoa.<\/p>\n\n\n\n