{"id":16,"date":"2026-07-23T23:49:33","date_gmt":"2026-07-23T23:49:33","guid":{"rendered":"http:\/\/shiftyou20.local\/?page_id=16"},"modified":"2026-09-05T16:21:13","modified_gmt":"2026-09-05T16:21:13","slug":"yoga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/shiftyou.pt\/en\/pt\/shift-studio\/yoga\/","title":{"rendered":"PT.STU.Yoga"},"content":{"rendered":"
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SHIFT STUDIO \u00b7 yoga<\/h2>\n\n\n\n

Respirar, mobilizar e encontrar equil\u00edbrio.<\/h3>\n\n\n\n

As aulas de Yoga no Shift Studio integram movimento, respira\u00e7\u00e3o e aten\u00e7\u00e3o, promovendo mobilidade, equil\u00edbrio e uma rela\u00e7\u00e3o mais consciente com o corpo.<\/p>\n\n\n\n

\nView class schedule<\/a>\n\n\n\nPedir informa\u00e7\u00f5es<\/a>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n\"Aula\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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YOGA NA SHIFT YOU<\/h1>\n\n\n\n

Uma pr\u00e1tica para corpo e mente.<\/h3>\n\n\n\n

O Yoga convida a abrandar, escutar o corpo e desenvolver uma rela\u00e7\u00e3o mais consciente com o movimento. Em cada aula, a respira\u00e7\u00e3o orienta a pr\u00e1tica e ajuda a encontrar estabilidade, mobilidade e presen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

As propostas s\u00e3o adaptadas ao n\u00edvel e ao momento de cada praticante, para que a evolu\u00e7\u00e3o seja gradual e sustent\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n