{"id":63031,"date":"2026-08-05T21:49:13","date_gmt":"2026-08-05T21:49:13","guid":{"rendered":"http:\/\/shiftyou20.local\/?page_id=63031"},"modified":"2026-09-05T15:48:31","modified_gmt":"2026-09-05T15:48:31","slug":"pilates-clinico","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/shiftyou.pt\/en\/pt\/shift-care\/pilates-clinico\/","title":{"rendered":"PT.CAR.Pilates Cl\u00ednico"},"content":{"rendered":"
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SHIFT care \u00b7 Pilates Cl\u00ednico<\/p>\n\n\n\n

Pilates Cl\u00ednico<\/h2>\n\n\n\n

Movimento orientado e adaptado a cada pessoa, com acompanhamento individual e aten\u00e7\u00e3o \u00e0s suas necessidades e objetivos.<\/p>\n\n\n\n

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\nPedir informa\u00e7\u00f5es<\/a>\n<\/div>\n\n\n\n
\nConhecer a abordagem<\/a>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Procura Pilates Cl\u00ednico em Lisboa?<\/h2>\n\n\n\n

Vive em Lisboa e foi aconselhado a fazer Pilates Cl\u00ednico? Na Shift Care vai encontrar os profissionais mais qualificados para o acompanhar na sua recupera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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O que \u00e9 o Pilates Cl\u00ednico?<\/h2>\n\n\n\n

O Pilates Cl\u00ednico \u00e9 uma vertente terap\u00eautica de Pilates utilizada por fisioterapeutas na reabilita\u00e7\u00e3o de pessoas com patologia. O Pilates Cl\u00ednico permite associar o exerc\u00edcio f\u00edsico \u00e0 fisioterapia, proporcionando um treino especializado e dirigido \u00e0s necessidades do paciente.<\/p>\n\n\n\n

Os exerc\u00edcios de Pilates Cl\u00ednico podem ser realizados nos aparelhos (Reformer, Cadillac, Wunda e Spine Corrector) ou no Mat, utilizando apenas um colch\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Os exerc\u00edcios trabalham v\u00e1rios grupos musculares em simult\u00e2neo e focam-se na musculatura do Centro (core ou powerhouse: conjunto dos m\u00fasculos abdominais, diafragma, pavimento p\u00e9lvico e gl\u00fateos).<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Pilates cl\u00ednico<\/p>\n\n\n\n

Uma pr\u00e1tica constru\u00edda \u00e0 tua medida.<\/h3>\n\n\n\n

O Pilates Cl\u00ednico parte dos princ\u00edpios do m\u00e9todo Pilates e adapta a pr\u00e1tica \u00e0s caracter\u00edsticas, necessidades e objetivos de cada pessoa.
O acompanhamento permite trabalhar de forma progressiva e consciente, respeitando o momento, a condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica e a evolu\u00e7\u00e3o de cada praticante.<\/p>\n\n\n\n