SHIFT care · Pilates Clínico
Pilates Clínico
Movimento orientado e adaptado a cada pessoa, com acompanhamento individual e atenção às suas necessidades e objetivos.
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Vive em Lisboa e foi aconselhado a fazer Pilates Clínico? Na Shift Care vai encontrar os profissionais mais qualificados para o acompanhar na sua recuperação.
O que é o Pilates Clínico?
O Pilates Clínico é uma vertente terapêutica de Pilates utilizada por fisioterapeutas na reabilitação de pessoas com patologia. O Pilates Clínico permite associar o exercício físico à fisioterapia, proporcionando um treino especializado e dirigido às necessidades do paciente.
Os exercícios de Pilates Clínico podem ser realizados nos aparelhos (Reformer, Cadillac, Wunda e Spine Corrector) ou no Mat, utilizando apenas um colchão.
Os exercícios trabalham vários grupos musculares em simultâneo e focam-se na musculatura do Centro (core ou powerhouse: conjunto dos músculos abdominais, diafragma, pavimento pélvico e glúteos).
Pilates clínico
Uma prática construída à tua medida.
O Pilates Clínico parte dos princípios do método Pilates e adapta a prática às características, necessidades e objetivos de cada pessoa.
O acompanhamento permite trabalhar de forma progressiva e consciente, respeitando o momento, a condição física e a evolução de cada praticante.
- Reabilitação de lesões dos músculos, tendões e ligamentos, fraturas e reabilitação de cirurgias ortopédicas. Engloba também as lesões desportivas em atletas amadores e profissionais
- Lesões neurológicas centrais (AVC’s e lesões na medula espinhal) e periféricas, traumatismo craniano, lesões da coluna vertebral (nomeadamente hérnias discais), Esclerose Múltipla, ELA, Espondilite Anquilosante, entre outras
- Asma, doenças oncológicas, reabilitação de cirurgia cardíaca e abdominal
- Pré e pós-parto, incontinência de esforço, urgência e mista e doenças relacionadas com o pavimento pélvico.
COMO FUNCIONAM AS SESSÕES
Um acompanhamento pensado à tua medida.
Cada sessão tem a duração de 50 minutos e as sessões de Pilates Clínico são realizadas em duas fases:
- Avaliação: No início da sessão é efetuada uma rápida avaliação para recolha de dados clínicos, sinais e sintomas descritos pelo paciente, bem como uma avaliação da postura;
- Intervenção: Seguem-se exercícios respiratórios e de ativação da musculatura do core para corrigir o padrão da respiração. Em seguida são realizadas sequências de exercícios no Reformer, Cadillac, Wunda, Spine Corrector ou outros aparelhos. Estas sequências são realizadas de forma lenta e controlada e adaptadas a cada pessoa, dependendo da patologia, sintomas e bem-estar do paciente.
O ênfase não está na quantidade, mas qualidade do movimento: são realizadas poucas repetições de cada exercício, com foco na técnica e na execução.
PILATES CLÍNICO
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