SOBRE A SHIFT YOU
Ferramentas para uma vida mais equilibrada.
Na Shift You acreditamos que todas as pessoas são capazes de desenvolver as suas próprias ferramentas para enfrentar o mundo — independentemente da idade ou do estilo de vida.
O NOSSO PROPÓSITO
Corpo, mente e emoções em equilíbrio.
Na Shift You, cada prática começa na escuta e adapta-se ao momento, aos objetivos e ao percurso de cada pessoa.
Queremos acompanhar cada pessoa num caminho de evolução sustentável: dar elasticidade ao corpo, força à mente e maior controlo sobre as emoções.
Acreditamos que, quanto mais equilibrados estamos, mais preparados nos sentimos para lidar com os desafios do dia a dia.
A Shift You nasceu da vontade de impulsionar pessoas na construção de uma vida equilibrada, saudável e sustentável.
SOBRE A SHIFT YOU
Mais do que um espaço de movimento.
A Shift You nasceu para criar um lugar onde corpo, mente e emoções possam encontrar equilíbrio.
Reunimos movimento, formação e terapias num ambiente próximo, consciente e orientado para cada pessoa.
- Acompanhamento próximo
- Profissionais especializados
- Práticas adaptadas a diferentes objetivos
UM ESPAÇO, VÁRIOS CAMINHOS
Encontra o caminho certo para ti.
Movimento, formação e cuidado reunidos num espaço que acompanha diferentes momentos e objetivos.
SHIFT STUDIO
Movimento com consciência
Yoga e Pilates trabalham a força e a mobilidade do corpo, promovendo também a concentração e ajudando a ultrapassar sentimentos de frustração e limitação.
Shift Studio →SHIFT ACADEMY
Conhecimento para evoluir.
Ações de formação e experiências que aprofundam conhecimentos e fornecem novas ferramentas para o desenvolvimento pessoal e profissional.
Shift Academy →SHIFT CARE
Cuidado integrado
Os serviços clínicos e de medicina complementar focam-se na saúde e na necessidade de cuidarmos do corpo, da mente e das emoções de forma integrada.
Shift Care →MISSÃO
Acompanhar cada pessoa na construção do seu equilíbrio.
Desenvolvemos práticas, cuidados e experiências que ajudam cada pessoa a fortalecer o corpo, a mente e as emoções de forma consciente e sustentável.
VISÃO
Um bem-estar acessível a todas as pessoas.
Queremos contribuir para um futuro em que cada pessoa dispõe das ferramentas necessárias para viver de forma mais saudável, equilibrada e autónoma.
O QUE NOS ORIENTA
Os valores que colocamos em prática.
A forma como acompanhamos cada pessoa é orientada por seis princípios fundamentais.
UNIVERSALIDADE
Todas as pessoas, de todas as idades, podem construir o seu bem-estar.
SUSTENTABILIDADE
Um futuro sustentável começa em cada pessoa e constrói-se através de pequenas mudanças.
TRANSPARÊNCIA
Partilhamos o nosso conhecimento de forma aberta para construir relações próximas e resultados consistentes.
INOVAÇÃO
Evoluímos continuamente para responder a um mundo em permanente transformação.
EMPATIA
Escutamos e procuramos compreender a realidade e a perspetiva de cada pessoa.
COLABORAÇÃO
Todas as pessoas, de todas as idades, podem construir o seu bem-estar.
COMEÇA O TEU PERCURSO
Encontra o caminho certo para ti.
Explora as diferentes áreas da Shift You ou fala connosco para encontrarmos a opção mais adequada aos teus objetivos.