PT.CAR.Fisioterapia
FISIOTERAPIA
Procura uma sessão de Fisioterapia em Lisboa?
Se vive em Lisboa e procura fisioterapia, a SHIFT YOU oferece acompanhamento especializado e personalizado. Abordamos o corpo de forma integrada, considerando o impacto físico, mental e emocional do dia a dia. Seja para recuperação de lesões, reabilitação pós-operatória ou prevenção, encontrará uma equipa qualificada focada na sua melhoria. Com técnicas de fisioterapia avançadas, ajudamos a restaurar o movimento, reduzir a dor e melhorar a qualidade de vida.
O que é a Fisioterapia?
A Fisioterapia em Lisboa tem como objetivo promover autonomia, bem-estar e qualidade de vida através de um acompanhamento especializado e personalizado. Indicada tanto para pessoas saudáveis como para quem apresenta condições específicas — incluindo doentes cardíacos ou atletas —, a fisioterapia atua na reeducação do movimento e na melhoria da ligação entre o cérebro e o corpo. O foco está em tornar o movimento mais eficiente, através da ativação correta dos músculos, alinhamento postural adequado e uma respiração funcional.
A Fisioterapia especializa-se nas seguintes áreas: músculo-esquelética, neurológica, cardiorrespiratória, pediátrica e na saúde da mulher.
Para que é indicada a Fisioterapia?
FISIOTERAPIA MUSCLOESCLÉTICA
Dores musculares, lesões dos músculos, tendões e ligamentos, fraturas e reabilitação de cirurgias ortopédicas. Engloba também as lesões desportivas em atletas amadores e profissionais.
FISIOTERAPIA NEUROLÓGICA
Lesões neurológicas centrais (AVC’s e lesões na medula espinhal) e periféricas, traumatismo craniano, paralisia facial, lesões do plexo braquial, lesões da coluna vertebral (nomeadamente hérnias discais), Esclerose Múltipla, ELA, Espondilite Anquilosante, entre outras
FISIOTERAPIA CARDIORESPIRATÓRIA
Asma, bronquite, enfizema pulmonar, pneumonia, pneumotórax, derrame pleural, apneia do sono, doenças oncológicas, reabilitação cardíaca, reabilitação de cirurgia cardíaca e abdominal.
FISIOTERAPIA PEDIÁTRICA
Áreas músculo-esquelética, neurológica e cardiorrespiratória. A vertente neurológica e músculo-esquelética atuam em casos de prematuridade, paralisia cerebral, atrasos no desenvolvimento (Ex: síndrome de Down, autismo), doenças neuromusculares e doenças oncológicas.
FISIOTERAPIA NA SAÚDE DA MULHER
Pré e pós-parto, incontinência de esforço, urgência e mista, prolapsos (Ex: do útero/bexiga) e patologias do pavimento pélvico.
Como é uma consulta de Fisioterapia na Shift Care?
Na primeira sessão de fisioterapia em Lisboa na Shift Care, o acompanhamento é estruturado em três fases essenciais, garantindo uma avaliação completa e um plano de tratamento eficaz. Nas sessões seguintes, a reavaliação é mais breve, dando prioridade ao tratamento.
- Avaliação: breve conversa para recolha de dados clínicos, sinais e sintomas descritos pelo paciente; avaliação da postura e testes específicos (força muscular, sensibilidade, etc.)
- Planeamento: desenho de uma intervenção personalizada de acordo com a informação recolhida
- Tratamento: recorrendo a técnicas de terapia manual, eletroterapia, massagem, taping neuromuscular, exercícios de reforço muscular, entre outros é feita a intervenção no paciente
As sessões terão aproximadamente 45 minutos.
Quais os benefícios da Fisioterapia?
A Fisioterapia contribui para diminuir a inflamação e a dor, reforçar as partes do corpo lesadas, melhorar a estabilização e o controlo motor, promovendo sempre a consciência corporal. Ajuda a melhorar a postura, acelerando a recuperação em caso de lesão e prevenindo lesões no futuro.
Esta terapia tem a ainda a capacidade de ajudar os pacientes a terem uma noção mais real e prática do seu corpo e da forma como interage com o ambiente que as rodeia, sendo essencial para ultrapassar dificuldades em todas as fases da vida: crianças, jovens, adultos, pré e pós-parto e idosos.
PT.CAR.Osteopatia
OSTEOPATIA
Procura consultas de Osteopatia em Lisboa?
Vive em Lisboa num ambiente urbano de stress e procura osteopatia para aliviar alguma dor ou desconforto? Na Shift You procuramos ajudá-lo a gerir o stress e os múltiplos efeitos que este tem na saúde.
A osteopatia trabalha em áreas da coluna onde o sistema nervoso começa, encorajando o seu reequilíbrio. Utiliza também técnicas que reduzem a tensão dos músculos e algumas restrições nos sistemas digestivo e respiratório.
O que é a osteopatia?
A osteopatia é uma terapia manual não invasiva que tem como objetivo restabelecer a mobilidade perdida e dar equilíbrio ao sistema músculo-esquelético, crânio-sacral (todos os tecidos que rodeiam e suportam a coluna da cabeça ao coxis) e visceral (órgãos).
Qualquer mudança na mobilidade do nosso corpo conduz a transtornos que podem levar à perda de funcionalidade de determinadas partes do corpo (perdas de mobilidade simples como atar os sapatos, chegar a uma prateleira alta, ou outras mais complexas) que, por sua vez, podem dar lugar a uma situação de doença ou lesão mais permanente.
Um Osteopata não se foca apenas na área do problema, utiliza técnicas manuais para equilibrar todos os sistemas e conceder uma sensação de bem-estar global.
Para que é indicada a Osteopatia?
A intervenção de um osteopata pode ajudar com dores nas costas, dores de cabeça, disfunção da ATM (articulação temporomandibular), problemas de digestão, problemas posturais ou artrites. Pode também ajudar a equilibrar os ciclos de sono e os sistemas nervoso, circulatório e linfático.
Sintomas que levam a uma consulta de osteopatia:
- Artrites
- Dores no pé, tornozelo, joelho e anca
- Dores nos cotovelos, ombros e mãos
- Dores de cabeça
- Cotovelo de tenista ou Doença do rato
- Problemas posturais como resultados de gravidez, lesões desportivas ou problemas de digestão
- Neuralgia (dores nos nervos)
- Dores na lombar
- Dores no pescoço
- Problemas na pélvis, ancas e pernas
- Dores nos tendões e nos músculos associadas a conduzir, gravidez, trabalho, etc.
Como é uma consulta de Osteopatia na Shift Care?
- Avaliação: o osteopata irá abordar as questões de saúde do paciente, ouvir e tirar notas se necessário. Faz posteriormente um exame diagnóstico manual para avaliar a saúde dos tendões, ligamentos e tecidos.
- Tratamento: O tratamento é feito através de técnicas manuais que têm como objetivo restabelecer a mobilidade perdida e dar equilíbrio ao sistema músculo-esquelético, crânio-sacral e visceral.
- Pós-tratamento: A osteopatia dá muita importância à autorregeneração do corpo pelo que o osteopata pode indicar sugestões de alterações à dieta, exercícios para fazer em casa ou alterações do estilo de vida.
Cada consulta tem a duração de 50 min e o número de tratamentos irá depender do caso de cada paciente.
Quais os benefícios da Osteopatia?
A Osteopatia benefecia tanto o sistema músculo-esquelético, como o crânio-sacral e o visceral. Tem benefícios ao nível do sono, já que a dor crónica causa muitas vezes insónias, e a dor e o desconforto provocam dificuldades em dormir. Pode ter também um impacto positivo no sistema nervoso, circulatório, linfático e melhoria das funções do corpo e da saúde em geral.
A maior parte das pessoas procura um osteopata quando já se encontra num quadro de dor. Porém, não só é possível, como aconselhado fazer uma abordagem preventiva para diminuir a dor e aumentar a saúde e qualidade de vida.
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PT.CAR.Medicina Chinesa
MEDICINA CHINESA
Procura consultas de Medicina Chinesa em Lisboa?
Na Shift You defendemos um principio semelhante ao da Medicina Tradicional Chinesa: uma abordagem global no entendimento dos processos de doença e de saúde, que se foca na prevenção como tratamento da doença.
A doença é, à luz da Medicina Chinesa, causada por fatores externos ou ambientais, emoções ou hábitos de vida pouco saudáveis. Por isso oferecemos na Shift You as ferramentas que acreditamos serem as necessárias para prevenir situações de doença.
O que é a Medicina Chinesa?
A Medicina Tradicional Chinesa (MTC) é um sistema de cuidado de saúde natural com mais de 2000 anos que se manifesta num entendimento do mundo e da realidade interpretada à luz de várias teorias. E ramifica-se em 5 grandes áreas: A Acupuntura, a Tui Na (massagem chinesa), a Fitoterapia, a Nutrição e o Qi Gong.
Quando há um desequilíbrio ou bloqueio do fluxo da energia pelos meridianos do corpo a saúde é severamente afetada. A doença é, à luz da Medicina Chinesa, causada por fatores externos ou ambientais, emoções ou hábitos de vida pouco saudáveis.
A MTC estimula as funções regenerativos do próprio corpo tendo em consideração todos os aspetos da vida do paciente e não apenas os sinais e os sintomas que demonstra.
Para que é indicada a Medicina Chinesa?
De acordo com a OMS a MTC está indicada para dor, vários tipos de desordens respiratórias, digestivas, urogenitais, ginecológicas, cardiovasculares, mentais, órgãos dos sentidos, pele, entre outras:
- Dor crónica
- Artrites
- Fatiga
- Infertilidade
- Doenças do Fígado
- Dores de cabeça
- Indigestões
- Desiquilibrios Hormonais
- Pressão arterial alta
- Sintomas de TPM ou Menopausa
- Recuperação cancro ou acompanhamento de quimioterapia
“It is necessary to popularize TCM knowledge in order to let more and more people know the advantages and gradually accept it, and TCM will play a more important role to achieve the goal of WHO ‘Health for one’ all over the world’. OMS website
Como é uma consulta de Medicina Chinesa na Shift Care?
- Avaliação: Breve conversa com o paciente e recolha da informação necessária para formular um diagnóstico. O especialista irá também ver a língua do paciente e o pulso.
- Tratamento: É realizado o tratamento (quando é aplicado um tratamento de acupuntura são utilizadas agulhas descartáveis ao longo dos meridianos do corpo, e o paciente ficará a descansar enquanto as agulhas fazem o seu efeito).
- Pós-tratamento: Poderá ser sugerida alguma fitoterapia (utilização de plantas medicinais), bem como aconselhamento nutricional.
Cada consulta tem a duração de 50 min e o número de tratamentos irá depender do caso de cada paciente.
Quais os benefícios da Medicina Chinesa?
A Medicina Tradicional Chinesa ajuda o corpo a tirar partido dos seus recursos naturais de autorregeneração tornando-o mais capaz, mais forte e mais saudável, e promovendo assim uma sensação de bem-estar geral. De uma forma abrangente é uma ótima ferramenta de equilíbrio do corpo:
- Diminui a inflamação
- Ajuda a combater dores crónicas, dores de cabeça e enxaquecas
- Reduz stress e ansiedade
- Aumenta a qualidade do sono
- Equilibra as hormonas e aumenta a fertilidade
- Melhora a saúde do fígado
- Entre muitos outros benefícios
