Yoga para Crianças

Yoga e o seu impacto na vida das crianças

O Yoga possibilita às crianças a oportunidade de aprender desde tenra idade...


mudanças

Resoluções ou revoluções? As mudanças em 2020.

Ano Novo, vida exatamente na mesma? Hábitos iguais? Padrões de comportamento...


Votar pela liberdade e por um futuro melhor

Assustador o cenário mundial hoje. Não sei se é o mundo que está diferente...


Inês Santos Professora de Yoga

Realizei a minha formação académica no Instituto Superior Técnico, onde fiz...


Formação de Professores: Yoga ou Pilates

Eu sei, eu sei... São 1001 opções e sente-se completamente afogado em...


Dia Internacional do Yoga

Parte II   No seguimento do Dia Internacional do Yoga gostava de olhar para...


Dia Internacional do Yoga

Parte I Se era mesmo necessário? Sim.   Yoga é património imaterial da...


2.º Aniversário Shift You

Sábado, dia 4 de maio, nasceu cheio de sol e, na Shift You, o dia arrancou...


Yoga no local de trabalho

Trabalha 8 horas por dia sentado? Já alguma vez pensou que passa pelo menos 1/3...


Pós-Parto e Exercício Físico

Assim que o bebé nasce e logo que as novas rotinas sejam implementadas pelo...