Etiqueta Consciência Corporal

Atenção ao pormenor

Dizem-me muitas vezes: “Pilates é tão difícil. Tem que se pensar em tanta coisa ao mesmo tempo. Sinto que nunca vou conseguir fazer os exercícios correctamente.”   A sensação pode ser esmagadora no início, mas o Pilates tem 2 óptimas…

Corpo & Mente

A importância que a consciência corporal tem na sua vida   Já alguma vez deu por si a pensar “como é que isto aconteceu?”, “porque é que me estou a sentir assim?”, “de onde surgiram estas dores musculares e este…