Corpo & Mente
A importância que a consciência corporal tem na sua vida Já alguma vez deu por si a pensar “como é que isto aconteceu?”, “porque é que me estou a sentir assim?”, “de onde surgiram estas dores musculares e este…
admin
8 razões para começar a praticar Pilates
Pilates está na moda. Muitas pessoas já descobriram os variados benefícios que uma prática frequente desta modalidade lhes trazem. Desenvolvido por Joseph Pilates no século passado, o método é composto por exercícios simples que permitem um trabalho equilibrado de todo…
Bruno Rodrigues, professor de pilates
Olá, sou o Bruno e sou um eterno perfeccionista. Quando me pediram para escrever este artigo a minha primeira reação foi entrar em pânico. Não gosto de falar sobre mim, porque nunca sei muito bem o que dizer, e aquilo…