De forma mais concreta a certificação procura:

• Dotar de conhecimentos de anatomia, fisiologia e indicações/contraindicações, para que a massagem seja feita de forma segura e adequada a cada caso.
• Ensinar técnicas e manobras, bem como protocolos completos, para atuar com eficácia em diferentes objetivos de tratamento.
• Promover a consciência corporal do terapeuta, ensinando ergonomia, uso eficiente do corpo e prevenção de lesões profissionais.
• Desenvolver uma postura ética, comunicação e criação de ambiente profissional, reforçando a confiança do cliente e a responsabilidade do terapeuta.
• Adquirir competências mínimas para iniciar na área da massagem, facilitando o acesso a emprego.

Os workshops são abertos a todos que queiram aprofundar a prática de Yoga ou que ainda não praticam mas sentem curiosidade para conhecer este caminho. O Yoga é uma disciplina milenar que integra corpo, mente e respiração, promovendo equilíbrio, força, flexibilidade e tranquilidade interior.

As posturas são fundamentais no Yoga, pois despertam a inteligência do corpo incentivando o alinhamento correto, fortalecem músculos das pernas, coluna e núcleo, melhoram o equilíbrio e a estabilidade, além de estimular a circulação e a consciência corporal.
Por sua vez, o pranayama, ou controlo da respiração, é também uma parte essencial do Yoga que fortalece a capacidade pulmonar, acalma a mente, aumenta a energia vital e promove a concentração.

Os workshops oferecem um ambiente amigável e acolhedor, onde a prática é adaptada às necessidades e ritmos individuais, respeitando o corpo e promovendo um crescimento progressivo e seguro. Além disso, será uma oportunidade para se integrar numa comunidade vibrante de pessoas que partilham o interesse por uma vida mais saudável e consciente.
Inclui uma aula de Yoga para todos os níveis, permitindo que iniciados e praticantes avancem juntos na prática e benefícios do Yoga.

Os workshops de massagem são abertos a todos que desejem aprofundar o conhecimento sobre o corpo e o toque terapêutico, quer já tenham alguma experiência, quer sintam apenas curiosidade em conhecer este universo. A massagem é uma prática ancestral que combina técnicas de manipulação corporal com atenção consciente, promovendo relaxamento profundo, bem-estar e reconexão com o próprio corpo.

Durante os workshops são explorados os princípios fundamentais da massagem, como a postura do terapeuta, o uso ergonómico do corpo e a qualidade da presença. São abordadas manobras básicas de massagem, como deslizamentos, amassamentos e pressões suaves, que ajudam a soltar tensão muscular, melhorar a circulação e estimular o sistema linfático. Além disso, é dada ênfase à respiração e à escuta tátil, capacidades essenciais para desenvolver um toque intuitivo, eficiente e seguro.

Os workshops oferecem um ambiente calmo e acolhedor, ideal para aprender, trocar experiências e reconectar-se com o sentido humano do toque. As práticas são adaptadas às necessidades e ritmo de cada participante, respeitando limites físicos e promovendo uma aprendizagem gradual e consciente. É também uma oportunidade para integrar uma comunidade interessada numa abordagem mais saudável, empática e equilibrada da vida quotidiana.

Inclui sessões práticas, aberta a todos os níveis, que permitem que os participantes avancem juntos na descoberta dos benefícios físicos, emocionais e energéticos desta prática.

Nesta formação Básica de Aerial vai:
– conhecer e dominar a prática e o ensino dos exercícios base de aerial;
– saber as normas e regras de segurança e de manuseamento dos equipamentos;
– executar corretamente os exercícios de mat e aparelhos;
– planear e instruir aula de grupo;
– identificar precauções e contraindicações.

No final do curso, será capaz de praticar, planear e dar aulas de Aerial.

• Conhecer e dominar a prática e o ensino dos exercícios base de aerial.
• Saber as normas e regras de segurança e de manuseamento dos equipamentos.
• Executar corretamente os exercicios de mat e aparelhos.
• Planear e instruir aula de grupo.
• Identificar precauções e contraindicações.

• Enquadrar os princípios de qualidade defendidos pela Shift Academy
• Identificar e adaptar os princípios fundamentais de Anatomia e Biomecânica em Pilates Clássico
• Compreender e distinguir os 6 principios fundamentais de Pilates Clássico
• Executar corretamente os exercicios de mat e aparelhos
• Identificar quais as precauções e contraindicações dos exercícios de Pilates Clássico
• Construir programas de exercícios adaptados aos objetivos de cada aluno
• Desenhar sequências de exercícios para aulas de grupo e treinos privados
• Aplicar modificações de exercícios a populações especiais

Na Shift Academy capacitamos futuros professores, instrutores, massagistas e influenciadores com ferramentas para equilibrar corpo, mente e emoções.
Durante os cursos, os nossos formandos exploram estas ferramentas de forma individual. Assim, através deste reconhecimento, ficam preparados para ajudar os seus clientes a desenvolver e praticar novos hábitos.