SHIFT Academy · Formação de Pilates Clássico
Formação de Professores de Pilates Clássico
A Formação de Professores de Pilates Clássico da Shift Academy centra-se na compreensão do corpo, da biomecânica e da mecânica do movimento, permitindo uma abordagem mais consciente e individualizada ao ensino do Pilates.
INFORMAÇÃO ESSENCIAL
Tudo o que precisas de saber.
Consulta os principais dados da formação: edição, níveis, investimento, calendário, formato e carga horária.
18ª Edição
Lisboa Turma 3
Completo
Níveis Básico, Intermédio e Avançado
Investimento
Desde 275€/Mês
Calendário
Setembro 2026 a Julho 2027
Formato
1 Fim de Semana Mensal
Carga horária
300 horas
Uma formação completa em Pilates Clássico
Ao longo desta formação completa de 300 horas, os formandos aprendem a utilizar os principais equipamentos desenvolvidos por Joseph Pilates — Reformer, Cadillac, Combo Chair e Ladder Barrel — bem como a sequência de Matwork, essencial para aulas de grupo e treino personalizado.
Com vagas limitadas, esta formação privilegia a qualidade da aprendizagem, o desenvolvimento da prática individual e a aquisição das melhores competências técnicas e pedagógicas para futuros professores de Pilates Clássico.
A quem se destina
Destina-se a profissionais e estudantes das áreas do exercício físico, movimento, saúde e bem-estar que pretendam aprofundar conhecimentos técnicos e pedagógicos em Pilates Clássico.
Indicada para:
• Treinadores, instrutores e professores de exercício físico
• Profissionais e estudantes de Yoga, Pilates, Educação Física, Ginástica, Desporto ou Dança
• Técnicos de exercício e saúde
• Fisioterapeutas, osteopatas, quiropráticos e profissionais de recuperação física
• Médicos fisiatras, ortopedistas e outros profissionais da área da saúde
Recomendado: Experiência prévia mínima de 100 horas de prática de Pilates.
SOBRE A formação
Objetivos da formação
No final da formação, o formando deve ser capaz de:
- Enquadrar os princípios de qualidade defendidos pela Shift Academy
- Identificar e adaptar os princípios fundamentais de Anatomia e Biomecânica em Pilates Clássico
- Compreender e distinguir os 6 princípios fundamentais de Pilates Clássico
- Executar corretamente os exercícios de mat e aparelhos
- Identificar quais as precauções e contraindicações dos exercícios de Pilates Clássico
- Construir programas de exercícios adaptados aos objetivos de cada aluno
- Desenhar sequências de exercícios para aulas de grupo e treinos privados
- Aplicar modificações de exercícios a populações especiais
DOCUMENTOS DA FORMAÇÃO
Consulta a informação e prepara a tua inscrição.
Descarrega a brochura para conheceres todos os detalhes da formação e consulta a ficha necessária para iniciares o processo de inscrição.
localização da formação
Onde decorre a formação
Lisboa – Shift You
Rua Major Neutel de Abreu, 13C,
1500-409 Lisboa
formaçãoformacao@instructo.pt
(+351 915 278 530
Pedir informaçõesCERTIFICAÇÃO E RECONHECIMENTO
Formação reconhecida e certificada.
A formação da Shift Academy é desenvolvida por uma entidade formadora certificada e enquadrada pelos organismos responsáveis pela formação e qualificação profissional.
Entidade formadora
Os cursos da Shift Academy são desenvolvidos pela INSTRUCTO — Formação Profissional, Lda., entidade responsável pela organização e certificação da formação.
Conhecer a Instucto →
Créditos profissionais
As formações da Shift Academy são certificadas pelo Instituto Português do Desporto e Juventude e atribuem créditos para a renovação do Título Profissional de Técnico de Exercício Físico.
Consultar o IPDJ →
Certificação DGERT
A INSTRUCTO é uma entidade formadora certificada pela DGERT, assegurando o cumprimento dos requisitos de qualidade aplicáveis à formação profissional.
Consultar a DGERT →TESTEMUNHos
A experiência de quem já fez este caminho.
Conhece a perspetiva de quem escolheu a Shift Academy para aprofundar conhecimentos e desenvolver a sua prática profissional.
Ana Belchiorinho
Com vários anos na área do saúde e bem estar, nomeadamente psicologia e exercício físico, fui fazer o curso de Pilates da Shift Academy para me actualizar. O curso superou imenso as minhas expectativas. Desafiante e bastante completo, alterou a minha forma de encarar as aulas e despertou o desejo de saber cada vez mais e de voltar a trabalhar na área. O Pilates tornou-se agora, não um mero exercício físico, mas uma paixão.
Ana Beatriz Souza
Encontrei na SHIFT ACADEMY todos os fundamento e a alegria proporcionada pela prática de Pilates.
O esforço físico é realizado em conjunto com todas as as melhores técnicas de superação e aprendizado, oferecendo, assim, uma experiência inteligente e eficaz que nos faz avançar e evoluir sempre em segurança.
Hoje o Pilates faz parte da minha vida como um todo: tenho mais energia ao acordar e mais força para realizar todas as tarefas do dia a dia. Além disso, em relação a minha saúde mental, a prática do Pilates também me ajudou a desenvolver uma maior concentração, a ter mais disciplina e a planejar melhor a minha vida. Por fim, quando chega o momento de descansar, consigo ter um sono de fato reparador.
O pilates realmente foi uma transformação na minha vida.
Margarida Trigueiros
O curso de certificação de professores de Pilates na Shift Academy superou todas as minhas expectativas. Sob a orientação do incrível Bruno Rodrigues, tive acesso a uma formação completa, prática e extremamente enriquecedora. A abordagem do curso combina teoria detalhada e aplicação prática, o que me deu a segurança e as ferramentas necessárias para me tornar uma professora qualificada de Pilates. A dedicação e o profissionalismo do Bruno são inspiradores, sempre prontos para esclarecer dúvidas e transmitir a paixão pelo método. Recomendo este curso a qualquer pessoa que deseje se especializar e fazer a diferença no ensino de Pilates. Foi uma experiência transformadora!
Andreia Nunes
Inscrevi-me na formação de Pilates da SHIFT ACADEMY sem saber exatamente o que esperar. Sempre pratiquei desporto e atividade física, mas nunca tinha experimentado Pilates. Ao longo do curso, o entusiasmo foi crescendo a cada módulo. Apesar da exigência teórica e prática, senti sempre que cada aula acrescentava novas ferramentas, conhecimento e uma compreensão mais profunda do método Pilates. Foi uma experiência extremamente enriquecedora, tanto a nível pessoal como profissional, e sem dúvida uma das melhores decisões que tomei. Recomendo verdadeiramente a formação da SHIFT ACADEMY.
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