A Quick Massage também conhecida como Express Massage ou Chair Massage é uma massagem rápida realizada numa cadeira terapêutica de massagem. A sua duração é variável, entre os dez e os trinta minutos no máximo, sendo os quinze minutos a duração mais comum, principalmente em ambiente empresarial.
É uma massagem aplicada por cima da roupa, sem a utilização de qualquer produto como óleos ou cremes e tem por objetivo promover o bem estar, aliviando as condições de ansiedade e stresse, melhorando a motivação e o empenho de quem a recebe.
O principal objetivo da quick massagem nas empresas é o relaxamento muscular, trabalhando as regiões dorsal, cervical e os membros superiores, melhorando a postura e equilibrando o fluxo energético orgânico, desbloqueando as tensões.
Os resultados são obtidos de forma imediata, através de massagens aplicadas com os dedos, os cotovelos e as palmas das mãos.
A aplicação da quick massage não exige que o utente precise de se despir e o terapeuta pode trabalhar as áreas do corpo mais sensíveis às atividades laborais, desde a região cervical e dorsal, passando pelos ombros, braços e antebraços, não esquecendo a região lombar.
Como surgiu a quick massage
Baseada em terapias orientais, em particular no (Shiatsu), esta técnica surgiu pela mão de David Palmer nos anos oitenta, nos Estados Unidos da América, em Nova York.
David Palmer trabalhava para a Apple que, naquela altura, passava por um período de muitos afastamentos de colaboradores por doenças ocupacionais, como LER – Lesão Por Esforço Repetitivo.
Ao procurar uma solução para o problema, Palmer decidiu implementar uma massagem mais rápida, que pudesse ser aplicada com o funcionário sentado e, baseando-se nas técnicas de massagem oriental, desenvolveu uma cadeira específica para a Quick Massage.
O que é necessário
A única necessidade é uma cadeira adequada, material de higienização e a presença de um profissional qualificado, um terapeuta massagista.
Benefícios da Quick Massage
A quick massage é um procedimento de curta duração, não deixando de ser bastante eficaz e relaxante, trazendo diversos benefícios tanto para a empresa como para o colaborador, combatendo o stresse das atividades e ajudando a relaxar o corpo e a mente, reduzindo a tensão muscular e o excesso de pressão mental.
Para a empresa
Com esta rápida massagem, o trabalhador consegue recuperar o equilíbrio, apresenta maior disposição e reduz a sensação de fadiga, evitando, principalmente, a incidência das doenças ocupacionais mais conhecidas, as LER e as DORT.
A técnica utilizada na quick massage aumenta a circulação sanguínea, tornando os músculos mais aptos a responder às exigências das atividades laborais, reduzindo assim a ocorrência de lesões.
Como resultado dos benefícios desta terapia, temos uma diminuição das baixas, uma melhor relação entre os colaboradores e entre estes e a sua entidade laboral, um aumento de tempo efetivo de trabalho e do seu rendimento por parte dos funcionários, traduzindo-se num aumento de produtividade.
Para os colaboradores
A quick massage atua diretamente nos campos físico e psicológico, melhorando as condições do colaborador para com o seu trabalho e aumentando a produtividade para a empresa.
Trabalhando com menos tensão e menos dores musculares, o funcionário terá melhores condições de saúde, evitando doenças ocupacionais e oferecendo maior produtividade durante o seu dia de trabalho.
Principalmente nas atividades repetitivas, as doenças ocupacionais são a maior causa de afastamento. Desde os anos oitenta que as lesões por esforços repetitivos têm aumentado, sendo o tipo de doença ocupacional que mais atinge os colaboradores de qualquer empresa, em qualquer ramo de atividade.
As lesões, além de provocarem muita dor e desconforto, em diversos casos acabam por trazer incapacidade permanente ao funcionário.
Durante as atividades do trabalho, alguns grupos musculares são mais solicitados para os movimentos, enquanto que outros grupos ficam sem qualquer função, mantendo-se relaxados. Com isso, as articulações sofrem uma redução na sua mobilidade, refletindo-se na flexibilidade de todo o corpo.
A quick massage alivia esse tipo de tensão, deixando os colaboradores mais dispostos, criando um impacto positivo na rotina de trabalho, aumentando a produtividade em todas as atividades laborais.
Além disso, o colaborador sente menos os efeitos da fadiga resultante da sua atividade laboral, aproveitando melhor o seu tempo livre.
Conclusão
A quick massage nas empresas cria melhores condições organizacionais, oferecendo momentos de relaxamento aos seus funcionários, gerando menos custos com afastamentos e doenças ocupacionais através da sua prevenção.
Embora a massagem na cadeira possa ser aplicada em muitas circunstâncias, os resultados obtidos em ambiente empresarial são significativamente positivos, o que torna a quick massage definitivamente uma importante mais valia em qualquer empresa.
Texto do terapeuta Nuno Silveira
Especialista em massagens