SHIFT YOU

Na SHIFT YOU acreditamos que todas as pessoas são capazes de desenvolver as próprias ferramentas para enfrentar o mundo. Não importa a idade. Não importa o estilo de vida.

Queremos guiar quem nos procura num caminho de evolução sustentável. Dar elasticidade ao corpo, força à mente e controlo às emoções. Quanto mais equilibrados estamos, menos o mundo nos abala.

A SHIFT YOU nasce da vontade de impulsionar pessoas na construção de uma vida equilibrada, saudável e sustentável.  O nosso objetivo é desenvolver as ferramentas de cada um para equilibrar corpo, mente e emoções. Para isso, oferecemos serviços que trabalham todas essas áreas.

As práticas de Yoga e Pilates – Shift Studio – trabalham a força do corpo, mas também a capacidade de concentração e ajudam a desconstruir sentimentos de frustração e limitação. De forma paralela, os serviços clínicos e de medicina complementar – Shift Care – focam-se na saúde e na necessidade de cuidarmos de nós como um todo.

Seja com as práticas no estúdio, ações de formação – Shift Academy, ou com os retiros profissionais e pessoais – Shift Retreat – o nosso foco é sempre o mesmo.

Queremos ser os melhores, para o encorajar a dar o melhor de si.