Bruno Rodrigues
Coordenador Pedagógico & Formador Pilates Clássico

Licenciado em Educação Física pela FMH e com mais de 25 anos de experiência em movimento humano. Ser formador foi algo natural que aconteceu

Comecei por dar formação no Fitness, na área das aulas de grupo, mas assim que me especializei no Pilates Clássico percebi que seria ali que iria focar a minha atenção.

Após o lançamento da SHIFT YOU em 2017 percebi que havia uma grande lacuna na formação de professores de Pilates e nomeadamente no Pilates Clássico. Decidi criar um curso extensivo que serviria de base a quem quisesse desenvolver as suas competências e alargar os conhecimentos de Pilates Clássico.

Uma das coisas que me dá mais satisfação e orgulho é ver a evolução que os formandos vão sofrendo durante o curso.

Cláudio Alves
Formador Yoga & Massagem

Sou licenciado em Psicologia e Gestão de Recursos Humanos e tenho formação em Fisioterapia, Massagem e Coaching. Acredito que muitos problemas de saúde mental se manifestam fisicamente e, por isso, desenvolvo o meu trabalho numa perspetiva integrada da saúde, que une corpo e mente. Ao longo da minha carreira, atuei em clínicas, hotéis, ginásios e spas, aplicando o conhecimento adquirido em contextos de fisioterapia, massoterapia e treino personalizado, com especialização em recuperação de lesões, mobilidade, flexibilidade e correção postural.

Há mais de 15 anos dedico-me ao estudo e à prática de Yoga, tendo iniciado no Ashtanga e explorado estilos como Vinyasa, Iyengar e Hatha Yoga. A minha formação aprofundou-se em Portugal, Espanha e Índia, e hoje mantenho uma prática contínua que alia tradição, consciência corporal e autoconhecimento.

Atualmente, centro a minha atividade na formação profissional, lecionando e orientando cursos e workshops de Yoga e Massagem, onde promovo uma visão holística da saúde e do movimento sempre associado a patologias. Acredito que a aprendizagem deve integrar o corpo, a mente e a experiência pessoal, e é essa abordagem que procuro transmitir a quem forma e a quem aprende comigo.

Cátia Lourenço
Formadora de Pilates Clássico

Desde muito jovem que o exercício físico e o movimento sempre foram elementos fundamentais na minha vida. Comecei o meu percurso na dança aos 3 anos, movida por questões de saúde, e esta paixão levou-me a estudar dança na Escola da Dança do Conservatório Nacional em Lisboa. Mais tarde, concluí minha graduação na ArtEZ University of the Arts, onde aprofundei meus conhecimentos e habilidades artísticas. Após a formatura, me dediquei ao ensino e a pequenos projetos e workshops, compartilhando com outras pessoas minha paixão pela dança. Atualmente estou a terminar o meu Mestrado em Ensino de Dança, o que me permite aprofundar ainda mais a minha compreensão sobre a arte de ensinar e a importância do movimento na vida das pessoas.

O meu primeiro contacto com o Pilates ocorreu durante o meu percurso escolar, mas foi apenas em 2020 que decidi investir na minha formação, obtendo a certificação em Mat. Esta experiência despertou em mim um profundo interesse pelo método. Em 2021/2022, tive a oportunidade de fazer a formação de Pilates Clássico na Shift You, onde me apaixonei ainda mais pelo método e pela sua filosofia. A curiosidade pelas origens do Pilates e suas diferentes abordagens tem sido uma constante na minha formação continuada.

Para mim movimento é sinônimo de saúde e vida. É uma linguagem universal que conecta corpo e mente, onde promove o bem-estar integral.

Joana Freitas
Formadora de Pilates e Aerial

Sou a Joana Freitas, iniciei a minha formação na área do Exercício e Saúde desde 2010 e desde essa fase que me mantenho ativa em formações quer como formanda quer como formadora.
Se há algo que me dá energia é dar aulas de grupo, treinos e partilhar formação! Gosto de práticas holísticas que explorem a criatividade física, mental e que elevem o nosso potencial com atenção no desenvolvimento pessoal.
Dou formação desde 2014 em áreas relacionadas com o Body&Mind, assim como com o meio aquático, populações especiais e aulas de grupo.
Apaixonei-me pela prática de Aerial desde o primeiro contacto e leciono a modalidade desde 2017, investindo logo em formações desde essa fase.
Como gosto de aprender e partilhar em conjunto, abro portas a oportunidades que me permitam contactar com pessoas que partilhem estas paixões e espero de alguma forma contribuir para que brilhem nas suas práticas individuais ou com os seus alunos. Fico muito grata e feliz por me cruzar com várias pessoas que participem nesta caminhada comigo