Sempre gostei de fazer exercício físico e o desporto fez sempre parte da minha vida.
Em criança pratiquei natação durante alguns anos, mas cedo percebi que não era dentro de água que queria estar.
Apaixonada por desportos de equipa, joguei Voleibol durante 7 anos, onde aprendi e confirmei que o TODO é tão mais poderoso do que as partes, mesmo quando estas são individualmente e inegavelmente fantásticas.
União, Coesão, Tolerância, Ambição e Compromisso, assim como aprender a lidar com a derrota, são valores que transpomos para a nossa vida.
Licenciei-me em Turismo e fiz uma pós-graduação na área, mas a década seguinte foi passada a trabalhar numa cadeia de ginásios.
Devido às minhas recorrentes lombalgias, comecei a praticar Pilates e, se de início era uma obrigação, rapidamente se tornou magia.
Mais força, mais consciência corporal, mais equilíbrio e maior mobilidade. Anos depois, decido formar-me em técnica de exercício físico e tirar a formação de instrutora de Pilates na Shift You, onde sou atualmente professora de aulas de grupo e de aulas individuais.
Texto da autoria da professora de Pilates
Andreia Rosa