Arquivo de Pilates

Olá, sou o Bruno Rodrigues e sou um perfeccionista em recuperação. Durante...

Quando se fala em praticar Pilates pensamos numa aula que inclui diversos...

A situação atual em que nos encontramos, a de trabalhar em casa, desperta em...

Hoje, dia 2 de Maio de 2020, comemora-se o Dia Internacional de Pilates. Criado...

Dor lombar, lombalgia ou dor nas costas, consiste numa dor ou desconforto...

A hérnia discal é uma patologia que afeta a coluna. Em primeiro lugar,...

Embora a ação de respirar seja fundamental e comum a todas as pessoas, nem...

Mobilidade e Pilates ao Serviço da sua Coluna A coluna vertebral é o...

O diafragma é um dos principais músculos responsáveis pela respiração. Esta...

Desde que me lembro que ouço falar na importância de saber respirar e no...